マラソン朝礼

マラソン大会に向けて、今週から週３回、マラソン朝礼を行います。

今週はまず５分間走です。最初の２分間は一斉に走り、残りの３分は自分のペースで走ります。

決まった時間で走る距離を少しずつ延ばしていきます。

マラソン大会に向けて徐々に体を慣らしていきましょう。